空調應調至26℃左右，保證室內外溫差不會太大，既可節能，又能避免感冒。使用空調時間不要太長，一般開3小時就要關閉一段時（shí）間，並敞（chǎng）開門窗通風。長（zhǎng）期在空調房間（jiān）裏工作和生活者，應（yīng）注意增加戶外活動（dòng），接（jiē）觸陽（yáng）光，呼吸新鮮空氣。鋪涼席時應不開空調，避（bì）免罹患“空調病”及導致肩周炎、關節炎複（fù）發。空調口不應直吹人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者，避免引發不適或感冒。
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